羊肚菌：和胃、消食积、化痰口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材
羊肚菌 3个
方法/步骤
1
1.把羊肚菌，黄耳，竹笙提前水发泡好。
2
2.把所有的原材料混合在一起，绰水
3
3.绰水
4
4.菜油，姜片炒出香味
5
5.下入原材料继续炒出香味
6
6.加水
7
7.盐3克，鸡精12克，胡椒粉1克
8
8.咖啡伴侣15克，淡奶30克
9
9.锅入葱姜爆香，菜籽油少许，把所有原材料煸炒出香味之后加入水，烧开调入咖啡伴侣三花淡奶，然后放盐胡椒粉鸡精，即可出锅，放点香菜枸杞点缀。
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