试试纤体小物，会让你的塑身运动更容易喔！夯到不行的弹力带，该怎么使用才能帮你快速瘦身呢？健身达人教你1分钟弹力带瘦身操一学就会
步骤/方法
第1步。将弹力带撑在脚底，吸气双脚离地双手紧握弹力带两端；第2步。吐气身体往后倾斜45度，双腿往前拉长延伸停留； 第3步。吸气双脚收回吐气放松。 提示：背部延伸，手肘夹紧！ END
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