恋爱常事
文化实现
1、分手了，究竟该何去何从最近遇见很多的咨询者，当我问他们究竟是想要挽回还是放弃的时候，大部分的人都会对我说，老师，我不知道。每次遇见这样的咨询者我都会和他们说，如果你不知道的话，就找一张纸，把你觉得你们应该在一起的理由和不应该在一起的理由都写下来，然后，静下心来好好的想一想，究竟你想要的是什么。无论你最后是决定挽回或者是决定放下，去开始一段新的感情，都请你记得，一旦做出决定就不要再更改。所以做决定要慎重，做好决定一定要坚持。无论什么人对你说了什么，或者是发生了什么事情，都记得自己的决定。因为，患得患失， 反复无常，只会让你输到底。我知道，分手了，你会很难过，你会需要发泄。我也知道，在这样负面的情绪下，你不可能保持冷静。你可以闹，可以撒泼打滚，可以哭的呼天抢地，可以见到什么就砸，但是你不可以伤害自己， 也不要伤害别人，最重要的，要给自己一个期限。一般而言，我会建议你给自己一个星期的时间。这一个星期，你可以找你的好朋友陪你，为什么不选择父母呢？ 因为父母会担心你，而且有些事情有些话并不适合与父母说。你可以在朋友面前做所有你以后想起来都会觉得很丢脸的事情，这个不要紧，但是，记住， 只给自己一个星期，因为再好的朋友也有自己的生活，而且陪你一个星期，TA 也会觉得很累，会需要调整和放松。这之后，请你做好自己，无论你有多么难过，都不要蔓延到别人的身上，因为每个人都有自己的生活，更加因为，你的生命中不仅只有爱情，而且，你的状态越是积极，对失去你的人而言越是打击，越能让 TA 觉得后悔。所以，从现在开始，找到自己的目标，为之努力。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
2、关于分手之后挽回可能性的讨论与解释很多朋友问我们分手之后挽回一个人究竟可不可能，可能性有多大？今天就这个问题我觉得有必要详细的跟大家讨论一下。传统来看好像都分手了还谈什么复合之类的简直是傻瓜才做的事情，而且又降低自己的自尊。我想说如果一个人刚跟你说了分手你就马上哭着喊着去求他（她）不要离开你当然是很二很丢人的，当然是没有半分可能的！这就是为什么我们说要用“科学的方法”，在刚分手这个阶段，你最需要的是调整你自己的情绪~这阶段先别想什么有的没的，先以战胜自己的负面情绪为主要目的——这也是我们感情修复系统课程的第一个内容。尤其对于那些感情基础比较深厚的情侣（如你们交往的时间超过1年，或者你们已经得到了双方父母及朋友的认可），那复合的几率更是高达80%以上，这是基于过去四年在线下使用这套课程培训后的结果而得出的结论为什么说 ex 是可以挽回呢，是因为只要是人类，那么他（她）的心理活动就有规律可循， 那么我们就可以使用这些科学的规律来采用相应的技巧来重建彼此之间的吸引力。文章内容是基于行为主义和人本主义心理学理论而建立的，很多方法和技巧旨在改变你自己和你爱人的习惯与行为。他（她）爱你，是一种行为习惯，他（她）不爱你了，也是一种行为习惯。只要是习惯，改变起来其实都很不易，所以如果你跟你的前任感情深厚的话，其实挽回难度并不大；如果感情可能没那么深厚的话，只是需要付出更大的精力和时间还有就是自身的调节与控制更重要一些，但也并不是完全没有可能的！
靠自己去尝试
尊重（他/她）