常常觉得头晕目眩、不由自主有摇晃感，好好坐着却总感觉好像有地震？在台湾每年约有70万人次的晕眩病患就医，晕眩好发于38~72岁族群，且在数据上女性发病率是男性的2倍。时常发生不只让人感到不适，更可能影响到工作与生活，透过简单的方式，能检查并预防晕眩！
原因
晕眩有九成来自内耳与三半规管异常严重应尽速就医 而除了症状严重时应尽速就医之外，也可以透过检测来判断自己是否有晕眩的潜在风险，并且可透过体操来预防并改善晕眩。 END
《晕眩检测》
1
闭着双眼双手往前平举，原地踏步50次。（请留意四周是否空旷，在安全的场所里进行）
2
踏步完后，可确认自己的位置和一开始的位置之间的差距，如果是在朝前的0~45度范围属正常，左右边的45~90度有风险，而整个人朝后退则是一种危险讯号，需要注意。
《改善晕眩体操》
1
举起大拇指，手往前伸。
2
一边视线盯着大拇指，身体不动，一边左右转头头部。
3
一组十次，早晚各一组。
结束
以上就是头晕是病吗？9成眩晕是身体异常 自我检测方法的介绍，希望可以帮到大家END
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