情绪持续低落很容易发展成心理疾患，首先要找到引起情绪低落的原因。这个原因，可能是很重大的情感创伤、让人放弃了对生活的热爱，可能是现实环境的压力、让人喘不过气来，可能是与人沟通的障碍、苦闷无法让别人了解自己，等等。这些结果，都是长期积郁形成的，原因都可归结为情感性障碍抑郁一类，所以要有效治疗，关键是要敢于直面这些问题，换句话说，就是要能够忍住在伤口上撒盐的伤痛。
低落的情绪会产生很多压抑的负能量，要想办法使自己高兴起来，作为他的朋友，也要积极营造一些积极向上的氛围，带他多参加一些社交活动、娱乐活动、公益活动和体育运动。当然，想让他们真正高兴起来似乎很困难，因为他们已经习惯了不高兴和低沉，也许你让他参加的这些活动，对他来说都是一个刺激，但是不要让他放弃，有这些刺激是好的，主要的目的就是要让他从抵触变得不抵触，可以向别人敞开心胸、畅所欲言。
持续情绪低落，可能有情感障碍，对于这方面的治疗，只有请当事者将以前在他身上发生过的事情，原原本本说出来。这个过程可能会非常艰难，如果你对自己没有把握，最好到专门的心理门诊咨询，如果你信心、对自己的能力也有把握，那么就要试着引导他一点一点讲出来。只要患者能够复述事实，那么就是成功的第一步。
设定特定的环境进行治疗，设置多个选项给予患者选择，没做出一个决定，就给他进一步的说明和引导，在潜意识中给他暗示和鼓励。比如，他因和相恋多年的女朋友分手了，女方很决绝，不想与他复合，为此他自杀过，被抢救回来后就一直情绪低落。那么在他复述的基础上，可以问他假如又一个女孩走进了他的生活，是选择和她在一起，还是选择不?如果前女友回来找你，你是选择复合，还是选择不?等等。设置的问题，要能够激发潜意识保护功能，引导的话语要让他明白只有这样做才是对的。
再说治疗抑郁的问题，情感障碍引起郁闷堆积，是非常常见的情况，只不过在形成症状之前就进行干预是最好的。这时，要多做一些感兴趣的事情，没有兴趣就要积极培养兴趣、找到乐趣；工作上也要积极主动，不要因为觉得没意思、无所谓，就得过且过；生活中，也要多结交一些朋友，不能觉得朋友可有可无，因为现在他们是你身边的宝贵财富。总之，就是要保持一个健康良好的生活状态，不合理的作息规律和喜欢要坚决纠正过来。
说实话，有些病理特征可能明显到你束手无策，必须到医院进行综合诊断，千万不能讳疾忌医。如果抑郁症得到确诊，那么在专业医生的指导下服用一些抗抑郁的药物，是非常必要的，服药的时间要征询医生的意见，不能觉得好像好的差不多了，就停止使用药物了，因为抑郁症容易反复；在治疗的过程中，同样要辅助一系列行为、心理治疗，加速病情的康复。