头晕在生活中还常见，头晕分为好多种当遇到头晕怎么办？主要表现是头晕目眩
工具/原料
一个支撑物，最好是一个比较坚固的支撑，
方法/步骤
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头晕是在我们不经意间产生的，我们无法预判。当产生时我们首先找个支撑物来支撑自己的身体比如墙，不一定是墙，其他支撑也可以原则是越方便越好，
2
我们借助支撑物，闭上眼睛深吸几口气，然后慢慢的睁开眼睛头晕会慢慢消失
3
当没有支撑物时，严重头晕时可使人摔倒
4
为了防止摔倒造成不必要的伤害，我们要果断蹲坐在地不要着急起来，慢慢调整
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蹲在地上我们可以双手按住太阳穴不要太用力。当头晕渐渐消失时慢慢起来，
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慢慢站起来最好深呼吸几口气慢慢吐出去，这样头晕就好了
注意事项
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头晕产生时一定要保持一个好的心态，不要慌乱
2
一切要慢慢来，不可着急
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