#过年#过年过节勿忘心理健康

过年要预防抑郁症和抑郁心理障碍。有两种情况可能会导致过年过节时人的心理障碍，一是到了年关，很多人可能会因债务问题或者家庭困难原因，对来年生活表示忧虑；二是平时很忙碌，到了过年突然闲了下来，可能心理上很空虚。为了预防过年过节的抑郁心理障碍，应该多交际，多锻炼身体，多参加活动。

过年要预防孤独症心理障碍。有些空穴老人和留守儿童如果过年没有孩子来看望，往往会觉得孤独、空虚。对于这类人群，社会应当给予关爱。

过年要预防旅途综合症。过年回家，路上环境条件很差，加上路途拥挤，列车晚点、睡眠较少等原因，会造成焦虑、烦躁心情。严重的会伤人。希望交通部门解决春运问题，随着交通条件的改善，这种心理病症会消失。

过年过节要预防因饮酒、吸毒等引起的精神错乱等症状。过年邀亲朋好友做客饮酒，容易醉酒引起精神错乱。解决此问题的办法是管住自己，少饮酒，远毒品。

过年要预防慢性疲劳症。过年期间需要走亲访友，同时要大吃大喝、还要四处游玩，造成睡眠不足、休息不好，时间一长会造成慢性疲劳症，得了此症，浑身无力，什么事情也不想干，预防疲劳症没有别的捷径，就是好好休息就行了。

过年要预防自卑症。很多被炒了鱿鱼的人，因为失去了工作，过年时闷闷不乐，内心自卑，觉得自己低人一头。还有些人，因为贫穷，看到别人过年那么富有，也会产生自卑心理。预防自卑症，关键是要自己在心理上学会调适，正确的对待失败和挫折，以乐观的心态对待一切。