舌尖2第三集《时节》,在四季轮转中,感受中国各地的饮食文化特色。其中印象最深的要数这“铁锅炖鱼”了,这可是东北农村的特色大锅菜了,再贴上一圈玉米面饼子,那味道才叫一个绝了。其实最地道的那还是柴火灶炖出来的鱼,那才叫一个香呢。
食材
1
鲫鱼 2条
2
玉米面 150克
3
油 适量
4
盐 适量
5
大葱 适量
6
姜 适量
7
八角 适量
8
花椒 适量
9
大蒜 适量
10
料酒 适量
11
醋 适量
12
红烧酱油 适量
13
小苏打 适量
方法/步骤
1
玉米面中加入1克小苏打,90克温水,揉成面团,饧5分钟,
2
鲫鱼清理干净,控干表面水分,
3
平底锅中加一点底油,将鲫鱼煎至两面金黄,
4
铁锅中加一点底油,放入煎好的鲫鱼,
5
加入葱段、姜片,八角、花椒和蒜瓣,中火加热,
6
烹入2汤匙料酒,加盖焖15秒,
7
烹入2汤匙醋,加盖焖15秒,
8
加热水没过鲫鱼,加入1汤匙红烧酱油,
9
加1小勺白糖,大火烧开,
10
饧好的玉米面团,团成小球,压成小饼,
11
贴于锅边,加上盖子,中火炖15分钟,
12
加1小勺盐,
13
大火收汤,即可。
注意事项
1
玉米饼子,尽量小一些,薄一些,更易熟。
2
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