早上做一大桌子菜，或者喝热气腾腾的热粥，对于刚刚起床的我们来说，很难下咽。继而早餐吃什么就成为了一个难题。下面带大家一起做一个既简单又快捷的早餐，让你短短的2分钟就能搞定的营养早餐！
食材
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手抓饼 2
2
鸡蛋 2
3
生菜 2
4
火腿 2
方法/步骤
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准备好的食材：手抓饼（成品的） 2张， 鸡蛋 2个，生菜 2个， 火腿 2片， 我还特意用煮蛋器给我儿子单独煮了一个鸡蛋哦，他上幼儿园吃饭的，但每天早上在家吃一个蛋。
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首先把生菜西好，控水；不粘锅里不放油，因为我和我爱人早上不爱吃太油，这个看个人喜好啦！我先打入两个蛋，两面都煎一下；
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趁煎蛋的时间，拿出现成的火腿，切2片；把2片火腿一起放进不粘锅了，让火腿的两面都热一下，这样吃起来暖和；
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手抓饼煎好了，关火；先把生菜平铺在煎好的手抓饼上面，如果喜欢莎拉的也可以放些莎拉哦；在把煎好的蛋放在生菜上面；生菜上面继续放火腿，特别香；最后慢慢的可以把他们卷起来啦，注意，卷的时候压着点，如果配菜放的多的话，容易散，总之，卷一下压一下就OK啦！
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忘了说下哈，我和我爱人觉得放这些就足够了，而且简单方便，大家可以依个人口味不同放些其他的配菜都可以滴！我家宝宝都说好吃，真好吃！大家可以试一下哦！
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