安全骑行有哪些注意事项

“低碳生活，绿色出行”，自行车正逐渐成为人们喜爱的交通工具，然而你知道吗?骑行过度或方式方法不科学造成你的关节损伤。那么安全的骑行方式是什么呢，美动乐给大家总结了几点：　　1.骑行一定要有计划。　　要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程，那样既让大家疲惫不堪，又失去了骑行的乐趣。不但要有必要的修车补胎工具，还应有医药急救物品，充足的准备是顺利骑行的保障。　　2.下坡时要控制速度。　　刚刚结束辛苦的爬坡，面对长距离的下坡，大家都想享受一下风驰电掣的感觉，很过瘾会忘乎所以，但此时已然埋下了危险的种子。你不知道前面的未知路况是否有危险，除非你想上演空中飞人，否则，还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中。　　3.严禁酒后骑车。　　酒后骑车与酒后驾车的情况同样危险，同样是在用危险方法危害他人、危害自己的行为，极易酿成悲剧，所以强烈反对酒后骑车。　　4.骑行要编队。　　集体出行，骑行要进行编队，要采用“一”字队形。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。骑行一定要遵守交通法规，不能逆行，大家在路上一定要控制速度,注意交通安全。　　温馨提示　　切记不要盲目的过量运动，凡事得量力而行，循序渐进。建议骑得快的车友放慢速度也不吃亏，骑慢的人不追不赶有益无害。为了骑友的健康，劝大家还是科学骑行。