生姜
葱白
风寒咳嗽 主要症状：鼻塞，流清涕，舌苔白，咳嗽，痰白，怕冷，无汗等。1.止咳姜糖水 经常饮用止咳姜糖水有预防和治疗风寒感冒咳嗽的作用。将10克生姜洗净切成丝放入杯子里，倒入热开水冲泡，盖上盖闷泡10分钟，打开盖后加入饴糖，当茶饮用。
2.杏仁茶 杏仁茶具有化痰止咳作用，可治疗小儿外感风寒型咳嗽。 准备杏仁6-10克，生姜3片，白萝卜100克。把这些材料剁碎放入锅内加入400毫升水，用温火慢慢煮至余水约100毫升时，再加入稍许白糖，每日一剂，可分几次喝完。
3.葱白豆豉汤 该汤水对风寒型咳嗽有一定的疗效。 将5节葱白洗干净，和淡豆豉10克，陈皮3克一起放入砂锅内，煎煮成汁，再加入少许红糖，每日一剂，分数次喝完。
4.桔姜蜜膏 桔红具有消炎止咳的作用，生姜暖肺，蜂蜜止咳化痰，三合一作用治疗于散风寒暖肺化痰止咳。 具体做法是先把60克桔红和30克切片生姜一起放入砂锅内煎煮15分钟，取煎煮的汁倒入杯子里，加适量的水再次煎煮，连续煎煮三次，把汁合在一起，放入砂锅用微火煮汁至浓稠时，再加入适量的蜂蜜，煮沸出锅。每日三次，每次三勺。
风热咳嗽 主要症状：头痛，四肢酸痛，身热，舌苔黄，口渴，喉咙痛，沙哑，痰稠黄，咳痰不爽。1.橄榄冰糖 有消痰清热止咳的作用 把鲜橄榄4个洗净劈开，加入冰糖和适量的水，放入锅内上火煎至出味，当茶饮用，每日1次或分几次服用。
2.丝瓜花蜂蜜 该茶水对肺热急性支气管炎有疗效。取10克丝瓜花洗干净，放入杯子中，用热开水冲泡，盖上盖泡10分钟，饮用时加少许的蜂蜜，每日3次。
3.五味子腌鹌鹑蛋 主要治疗小儿喘症 用30克五味子水浸泡30个鹌鹑蛋，浸泡1周后取出煮熟，每日吃一个，连续吃一个月。
4.花生粥 主要用于脾肺虚弱久咳的治疗。 把45克花生洗净用水泡一会儿，取30克山药洗净去皮研碎，再取100克大米洗净，把这三种一起放入锅内加适量的水，用文火煮烂成粥，加入冰糖调匀。