怎样利用饮食帮助宝宝长个

如何让宝宝长个儿，就得让宝宝摄入营养越丰富，身体各处所需要的物质都均衡了，那么，宝宝自然就会长个儿的，如果缺失了某一种元素，自然就出现矮个现象。

如何让宝宝长个儿，就得让宝宝少吃含盐多的食物，例如，在做菜的时候，要少用盐，而且也让宝宝少吃腌的咸菜一类的食物，这样，对孩子的肠胃刺激就很弱了。

如何让宝宝长个儿，就得控制宝宝对甜的饮料，以及甜的食物。这些食物，本身就会造成宝宝的脂肪堆积，而如果又不运动的话，就会出现肥胖，自然就不长个了。

如何让宝宝长个儿，就得减少宝宝对碳酸饮料的摄入。碳酸饮料，会导致宝宝钙物质的吸收减少，自然会对宝宝的骨骼成长有所伤害，所以，不利于宝宝长个儿了。

如何让宝宝长个儿，就得让宝宝在吃饭的时候，注意速度，只有慢慢地咀嚼，慢慢地品味食物，才可以让宝宝的身体有机会更多地吸收营养物，才利于宝宝长个了。

如何让宝宝长个儿，记得，在宝宝吃完饭后，最好不要让宝宝立刻去玩，或者是睡觉，而是需要在一个小时后，再让宝宝进行其他的运动，这样才利于宝宝长个了。

如何让宝宝长个儿，记得，在宝宝吃饭的时候，只需要给宝宝吃饭，而不要一边让宝宝吃饭，一边让宝宝喝水，如果宝宝又喝水，胃里饱了，不利于宝宝长个了。

如何让宝宝长个儿，记得，不要给宝宝吃垃圾食物，尤其是一些洋快餐，这些食物看似好象很好吃，可是实际上却是垃圾，没多少营养，吃了，不利于宝宝长个了。