当露出脚时，漂亮的脚踝骨会让你的美丽加分，而且还能有效地延缓衰老。
步骤/方法
1
1、坐在床上或垫子上，曲起膝盖，用手按摩脚踝骨下方凹陷处。
2
2、双手围住脚踝骨，然后以相反方向揉动。
3
3、双手手指用力抓挠脚踝直至微微变红，然后用拇指按压，刺激这里的穴位，接着再用双手握住脚，停住约1分钟。
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1、坐在床上或垫子上，曲起膝盖，用手按摩脚踝骨下方凹陷处。
2、双手围住脚踝骨，然后以相反方向揉动。
3、双手手指用力抓挠脚踝直至微微变红，然后用拇指按压，刺激这里的穴位，接着再用双手握住脚，停住约1分钟。