新买的草鱼用来烤非常鲜美,搭配豆瓣酱等多种调精心烤制,既好吃又有生活情调。
食材
1
草鱼 适量
2
盐 适量
3
植物油 适量
4
花椒 适量
5
大料 适量
6
干红辣椒 适量
7
莴笋 适量
8
胡萝卜 适量
9
鲜蘑 适量
10
郫县豆瓣 适量
11
蚝油 适量
12
生抽 适量
13
豆豉 适量
14
大蒜 适量
15
姜 适量
16
葱 适量
17
胡椒粉 适量
18
水 适量
方法/步骤
1
草鱼收拾干净以后,用清水洗净。从腹部往背部劈半开(不劈断)
2
在鱼身两侧划几道斜刀口,以便入味。用厨房纸巾将鱼身上的水分彻底擦干
3
把1/2小勺盐均匀的涂抹在鱼的内外侧,并轻轻按摩片刻。然后腌渍15分钟(此时烤箱预热上下火230℃)
4
锅里倒入油大火烧热,放入花椒、干辣椒和大料。炸至焦红色,香味
5
炸好后,把调味料过滤掉,只留炸过的油。炸过的油带有浓浓的花椒大料香味哦(下称料油)
6
腌好的鱼,放在铺了油布(或锡纸)的烤盘上。用毛刷蘸料油刷在鱼的表面,油尽量多刷一些。刷好后放入预热好上下火230℃的烤箱中层,烤15分钟左右
7
烤鱼的时候炒制配菜。莴笋去皮切成片,胡萝卜切片,鲜蘑撕成小块(此步需提前准备好)
8
将剩下的料油倒入锅里大火烧热,先放入剥好的蒜瓣炸至金黄,再加入姜片、葱段、郫县豆瓣,翻炒几下,放入豆豉继续翻炒
9
将莴笋、胡萝卜、鲜蘑等倒入锅里,翻炒3分钟
10
翻炒到变软以后,加入蚝油、生抽翻炒均匀
11
倒入250克水
12
煮开后,加盖再煮3分钟,加入胡椒粉即成。因为豆豉、郫县豆瓣、生抽等都有咸味,所以不再另外加盐。煮好后可以尝尝咸淡,根据个人口味决定是否加盐
13
鱼烤好以后从烤箱取出,烤箱温度降至165℃
14
将煮好的配菜立刻倒在鱼身上。尤其注意将汤汁浇在鱼身的刀口上,使汤汁的味道能渗入到鱼肉里。将烤盘重新放回烤箱中层,165℃再烤8分钟,烤鱼就做好了