冰淇淋别空腹吃
方法/步骤
1
冰淇淋别空腹吃注意时间 ：在下午3点-6点，人的体温会达到最高，大量的脂肪将在这时煅烧，这时吃冰淇淋，不仅可以有效降低体温，还能避免多余的糖分和脂肪被吸收。
2
冰淇淋别空腹吃吃后喝杯暖茶： 在食用冰淇淋后，人体内脏（包括肠胃）的温度会迅速下降，这样就会导致人体的新陈代谢放缓，出现胃口下降、身体疲乏和精神不振的症状。所以要在食用冰淇淋后饮一杯暖茶，以避免上述症状。
3
不空腹食用 ： 空腹状态下，糖分会更容易被吸收，增加长胖的几率。所以要尽量避免在空腹状态下食用冰淇淋。另外，一天最多吃一个冰淇淋。