一,双手拇指放在宝贝的额头上,用指肚从额头轻轻各外平推到太阳穴。二,拇指从宝宝下巴沿着宝宝的脸往外推压。三,轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复三、四次。四,把宝宝两臂左右分开,掌心向上。轻轻揉捏宝宝的小手臂。五,用手指划小圈塞拉摩宝宝的小手腕。让宝宝抓住拇指,用其他四根手指按摩宝宝的手背。六,一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指依次转动、拉伸每根手指。七、五指并拢,掌根到手指成为一个整体。横放在宝宝北部,手背稍微拱起,为度均匀地交替从宝宝脖颈到臂部,反复三四次。八、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝贝,拇指指肚分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移到尾椎,反复三四次。
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