如何预防感冒

感冒药

热水

感冒是一种常见的流行性疾病，北方的春季气候变化频繁，屋内外温差较大，是感冒的多发时段。

俗话说春捂秋冻，春天到来时虽然气温升高，但是不宜立刻减少衣服。春季气候不稳定，风沙大，脱下衣服被突然而至的寒流一冲击很容易感冒。

北方春季停了暖气后外面很温暖甚至有些热，但屋内却凉飕飕的，尤其是一楼，因为小编住在一楼所以感触很明显。所以在4月份到外面可以穿单衣，但在屋内需要套一件衣服，否则后心受凉很容易感冒。

春天气候干燥，嗓子容易干疼，继而引发感冒。要多喝热开水。注意饮食规律，睡前不要吸烟和吃过多的山楂条等甜的零食，会刺激咽喉，很可能第二天起来觉得嗓子很疼，然后就开始有痰咳嗽，接着就感冒了。

一般怎么预防感冒呢？平时多喝热水，不建议喝凉水，会增加身体寒气，使胃部受凉。  多去户外运动，享受一下阳光的洗礼，增加抵抗力。

感冒多发时段避免去人流多的地方，比如公交车，医院等等，很容易被传染上感冒。出门可以戴口罩。

不要熬夜，熬夜的时候人体抵抗力较弱，容易受凉被病毒侵袭。另外秋季末也是感冒多发时段，此时人们还习惯于秋天的余温当中，殊不知寒冬已悄悄来临，没有及时增添衣服也会导致感冒。