人体每天需要大量的水分，健康的水可以给我们带来一个健康的身体，所以，水的选择尤为重要。
工具/原料
水
方法/步骤
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我们上文曾经提到纯净水可能会导致食物中的营养随水流失，所以，正常情况下，我们应不要长期喝纯净水为妙。那么，在矿泉水和矿物质水之间，我们该如何选择，为什么它们的价格相差那么大呢？它们之间的成分有何不同？
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其实，矿泉水和矿物质水之间是明显不同的矿泉水还有一定的矿物盐，微量元素等。它是从地下通过自然，人工等方式等未受污染的地下矿水矿物质水是指一般由自来水作为原水，蒸馏添加矿物质成分而成
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所以，从制作工艺来看，两种水是不相同的。
方法/步骤2
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矿泉水中含有的丰富的微量元素，用它来煮食物，能有效地保证食物中营养成分不流失，所以，综前文所述，有一定经济条件的情况下，我们应优先选择矿泉水是最佳的选择
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那么，市场内瓶装水那么多，我们该如何区分什么水是矿物质水，什么水是矿泉水？一般情况下，会于瓶装水外包装标明所属分类，但也存在未标明情况，我们应该看其配料表。
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若配料含有：水，钙，镁等应为矿泉水若配料含有：水，矿物质（氯化钾）等应为矿物质水若配料含有：水 则为纯净水若还是无法区分，可上网查阅相关品牌，即可知道。
注意事项
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
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