几种非常容易导致口臭的食物

首先是干果、坚果，干果内含有大量的糖，如果吃过干果后不及时漱口，就会导致口腔和牙缝内聚集糖，从而引起口臭。

冬天大家会吃很多肉食类食品，但是吃肉过多，就会导致蛋白质摄入量超过需求，在体内就会将蛋白质分解为碳水化物用作能量，在分解蛋白质的过程中会产生氨，它们会通过口腔排出体外，从而导致口臭，这种口臭刷牙是不管用的。

很多人认为吃薄荷糖可以很好的消除口臭，清新口气。但是一旦薄荷糖从口中融化、消失，口中异味就会迅速反弹并加重，还会加重口臭。

酒是一种利尿剂，饮酒过多容易导致身体缺水，并且会口干舌燥，减少唾液分泌，唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，过量饮酒，必然会加重口臭。