“在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的，玉米还有美容瘦身的作用。
食材
1
糯玉米 2个
2
食用油 适量
3
玉米淀粉 4汤勺
4
糯米粉 适量
5
白糖 1汤勺
6
水 少许
方法/步骤
1
一定要选用糯玉米，口感比较好
2
将两个糯玉米包装去掉。
3
糯玉米放入盘子中，盘子放入微波炉，高火3—5分钟。
4
将熟玉米粒掰下来，放入水中淋一下，使玉米粒表面湿润，放入玉米淀粉和糯米粉充分拌匀，使每一个玉米粒上面都沾上粉。
5
锅中倒入适量食用油，将玉米粒放入油中，用锅铲将玉米粒摊开。
6
小火油煎至底部定型，沿着锅边四周缓慢倒入油，将玉米粒淹没。
7
油炸至玉米粒酥脆金黄即可出锅。
8
装盘后撒入白糖即可。好山好水好玉米，糯玉米。
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