每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。 泡水枸杞子食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作很多作用。
工具/原料
1
枸杞子
2
杯子
3
开水
方法/步骤
1
一般来说，市面上的枸杞分免洗和不免洗的两种，但是我建议免洗的当不免洗的来用，毕竟是用自己吃进肚子里的东西，对吧，马虎不得。
2
先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可
3
然后将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下。
4
接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中
5
倒入开水浸泡
6
待水自然放温之后即可饮用。
注意事项
1
第一次用枸杞子泡水时可以加入少量的枸杞子，然后根据个人的口感适量增加枸杞子。
2
枸杞子泡水时，加入少量蜂蜜，口感会更好。
3
由于枸杞泡水并不能把枸杞的成分完全发挥出来，建议吃掉泡水用的枸杞，效果会更好。