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如何做葱爆羊肉

葱爆羊肉是一道经典清真菜,羊肉肉质细嫩,高蛋白,低脂肪,比猪肉牛肉的脂肪含量都要低,女生吃了也不必担心发胖,是冬季防寒温补的美味之一。
食材
1

羊肉片 230克

2

大葱 60克

3

姜 10克

4

蒜 10克

5

红尖椒 5克

6

香菜 15克

7

料酒 5毫升

8

盐 2克

9

孜然粉 2克

方法/步骤
1

首先我们准备齐全做这款葱爆羊肉需要用到的食材:羊肉片我是直接买的涮火锅用的羊肉片,因为不想面对案板菜刀的血腥画面,也省去了洗羊肉、切羊肉的繁琐流程。因为羊肉带有天然的腥膻味儿,所以做葱爆羊肉最重要的就是配料调料了。葱姜蒜、尖椒香菜一应俱全。

2

羊肉片是现成的不用处理可以直接炒,我们需要提前处理一下配料:姜切细丝,大蒜切片,红尖椒横切成片,香菜切长段,大葱切细长段备用。

3

将炒锅洗干净,开火热锅至掌心有灼热感,倒入花生油加热至微微起烟雾,下入切好的姜丝蒜片煸炒。

4

将蒜片姜丝煸炒出香味儿,再下入葱段爆香,浓郁的葱香为了遮掩羊肉片的腥膻味。

5

葱姜蒜炝锅出香味,别等葱炒老,火速倒入准备好的羊肉片儿一起爆炒。记住葱爆羊肉的重点是火大,一定要爆炒。

6

将羊肉片爆炒至变色烹入少许料酒去腥膻味。因为我选用的羊肉片是涮火锅级别的,机器切出来的羊肉片轻薄如纸,下锅爆炒1分钟左右即可。

7

羊肉片变色就熟了,出锅前下入香菜和红尖椒翻炒,同时根据个人口味加入适量食盐调味,最后撒入少许孜然粉去膻提香。

8

葱爆羊肉就出锅了,大葱的香、红尖椒的辣、香菜特有的香味儿完美遮了羊肉片的腥膻,孜然粉和羊肉也是绝配。

9

葱爆羊肉成品图。

注意事项
1

葱爆羊肉之所以葱在前面,说明大葱虽然是配料,但一定要有份量,一定要多!一般选用北方的大葱,炒出来葱香浓郁的同时还带着丝丝香甜,大葱一种配料就能完美遮掩掉羊肉的腥膻味。

2

虽然葱爆羊肉里的“葱”写在前面,但这道菜的主料还是羊肉。想省事儿的可以直接像我一样买外面切好的羊肉片。追求过足“大口吃肉”瘾的人可以直接买羊肉块回来切羊肉片。因为手切羊肉片比较厚,需要提前腌制一下再炒更入味。

3

如果羊肉比较肥腻,炒之前少放点儿油,因为羊肉下锅炒时也会出油,油太多就腻口了。

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