防中暑误区，你知道吗？

夏天阳光太刺眼，好多人都戴上了太阳眼镜。很多人都以为太阳眼镜颜色越深越好，这样就不会刺眼，其实是错的。镜片颜色过深会影响能见度，镜片以灰色和绿色最好，不要再选黑漆漆的太阳眼镜了。

天气热了，各位妹纸也越穿越少了，以为这样更凉快。其实，现在来说夏天最高温度也就37度左右，皮肤散热从外界环境吸收热量，所以越是热，越不应该赤膊的，女生也不要穿超短裙（男生不要骂我）。

这个我也经常犯的错误。就是喝啤酒解暑了。其实夏天喝啤酒只会越喝越热，酒精带给你热乎乎的感觉一直持续，口渴出汗的情况更加厉害，夏天要适量喝啤酒了。

这个很多人都会犯的错误，就是出完大汗立马去洗冷水澡。这样很容易生病的哦，应该洗温水澡，洗完更舒服呢。别贪一时凉快。

这个错误大家都在犯吧~大家把空调都保持在恒温状态，其实是不好的，不断调节室内温度，可以让人适应温度的较大变化，这样就不会经常感冒了。而且变化的温度幅度不要太大，5度内就可以了。