黑色食物具有补肾的功效，常吃或常喝黑色食物或豆浆，对年轻人的白发早生能起到改善作用
食材
1
黑豆 70克
2
白芝麻 熟白芝麻30克
3
清水 1100毫升
4
白糖 少许
步骤/方法
1
准备材料
2
浸泡后的黑豆洗净放入搅拌杯中
3
放入白芝麻和清水至豆浆刻度之下
4
破壁机安装到位，接通电源，启用五谷豆浆功能，默认时间29分钟
5
打好的豆浆，饮用时可适当添加白糖
下一篇：如何给办税员授权
多语言展示
当前在线：517今日阅读：26今日分享：39