足底按摩能振奋精神，解除疲劳。足底按摩还能诊病，按摩脚能治病强身
方法/步骤
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1 认识足内反射区
2
金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
3
隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压
4
仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
6
细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
7
蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠
8
火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
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足背侧反射区
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仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
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