孕妇妈妈可以做哪些家务以及注意事项

准妈妈在妊娠期间做一些适宜的家务劳动，对母婴健康都有益。因为，适宜的家务劳动可增加准妈妈的活动量，可防治孕期最容易出现的便秘，既能增进准妈妈的食欲，吃得更香甜，又可改善准妈妈的睡眠。

还有助于预防准妈妈发胖。此外，适度的家务劳动还能增强准妈妈体质。提高免疫功能，有效地防止多种疾病的发生。这不仅有利于准妈妈的健康，对体内胎儿的发育也是非常必要的。

准妈妈可以从事一般的擦、抹家具和扫地、拖地等劳作，切记不可登高打扫天花板，不可上窗台擦玻璃，不要搬抬笨重家具，更不可让家具压迫肚子。擦抹家具时，应尽量不弯腰。妊娠晚期更不可弯腰干活，拖地板不可用力过猛。

准妈妈可以做饭，但一定要注意，淘米、洗菜时尽量不要把手直接浸入冷水中，尤其是在冬春季节更应注意，因着凉受寒有诱发流产的危险。因油烟对准妈妈尤为不利，可危害腹中的胎儿，厨房最好安装抽油烟机。准妈妈不要长时间待在厨房里。

准妈妈除了在妊娠晚期之外，是可以洗衣服的，但应注意以下几点:在搓洗衣服时，不可用搓板顶着腹部，以免胎儿受压。准妈妈最好不要用洗衣粉，最好使用无磷洗衣液。在拧衣服时不要用力过猛。冬春季节忌用冷水洗衣。准妈妈洗衣服时一次不要太多。