科学补充酵素，了解服用酵素的反应

1.减肥餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天2-3次可配合节食效果明显，在改善体质的同时可健康减重。2.增肥餐后半小时服用，每日2-3次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。3.一般保养早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。4.解酒除正常保养服用外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。5.爱美人士餐前30分钟空腹服用，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽，脸上微循环改善，脸色红润。6.老年人服用早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充酵素可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活力。7.儿童服用体质正常，视年龄而定：3岁以上的孩子，餐后半小时服用，每天1次；10岁以上的，餐后半小时服用，每天1-2次。偏胖的孩子，可酌情饭前服用；不喜蔬菜，偏食的孩子，可饭后服用，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力。

第1种拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。      第2种正常的，便成型且松软。         第3种放屁多，说明是酸性体质。        第4种肚子胀，说明体内浊气多。      第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。

针对拉稀：1、减少酵素服用量，可每2-3天服用一次，2、喝温水进行缓解。    3、洗澡时间安排在晚上9点以前，减少寒气入侵。针对不排大便的：1、每天早上空腹喝一杯温水，大口喝下，才能起到冲刷肠道的作用。2、服用酵素配合益生菌，让肠道益生菌活起来。3、酵素服用可以增加量，但每天的饮水量必须有保证。