我的养生经营有三，一、从不睡懒觉，早起锻炼40多年。二、凡是看开，作为一个老百姓不要把自己看的太重，自己认为是大事，在别人眼里就是小事，就没有过不去的坎。三、进食不定量，但是一定要定时，到点不管是什么东西只要能吃就一定要进食。
工具/原料
1
慢跑，快走结合。
2
经常自省，不要和自己过不去。
方法/步骤
1
不要穿的太多，容易出汗，
2
酒肉是别人的，但胃一定是自己的。
注意事项
1
出汗后一定要洗澡。
2
做过错事不要懊悔，过去了就过去了。重要的是下一步。
3
身体的每一块都是父母给的，包括头发和脚趾甲，不要慢待它们。一生只能有这一次。
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