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更营养,更好吃的早餐!!

别再每天早晨只知道喝豆浆了,这有更有营养的!更丰富的!分分钟帮你搞定!!!
食材

大米 适量

紫薯米糊
1

原料:①紫薯:150克           ②大米:80克

2

1、紫薯去皮、切碎,大米洗干净,然后两个混在一起浸泡一整晚!2、将浸泡过的紫薯和大米,放入豆浆机中,加水,榨制成米糊!

核桃花生米米糊
1

原料:①核桃         ②大米         ③花生

2

1、将核桃、花生和大米浸泡在清水中,一整晚!!!!2、将泡好的原料放入豆浆机中,加水打磨,就完成了!

黑芝麻糊
1

原料:①芝麻:30克          ② 糯米:50克            ③大米:50克

2

将所有的原料洗干净,加入水浸泡一整晚,第二天,用豆浆机制成米糊即可!

南瓜米糊
1

原料:①南瓜:300克          ② 大米:100克

2

1、南瓜去皮,切成一小块,将大米清洗干净。2、将所有的原料洗干净后,将其倒入豆浆机中打磨,并倒入适量的水,米糊即可完成了!

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