别再每天早晨只知道喝豆浆了,这有更有营养的!更丰富的!分分钟帮你搞定!!!
食材
大米 适量
紫薯米糊
1
原料:①紫薯:150克 ②大米:80克
2
1、紫薯去皮、切碎,大米洗干净,然后两个混在一起浸泡一整晚!2、将浸泡过的紫薯和大米,放入豆浆机中,加水,榨制成米糊!
核桃花生米米糊
1
原料:①核桃 ②大米 ③花生
2
1、将核桃、花生和大米浸泡在清水中,一整晚!!!!2、将泡好的原料放入豆浆机中,加水打磨,就完成了!
黑芝麻糊
1
原料:①芝麻:30克 ② 糯米:50克 ③大米:50克
2
将所有的原料洗干净,加入水浸泡一整晚,第二天,用豆浆机制成米糊即可!
南瓜米糊
1
原料:①南瓜:300克 ② 大米:100克
2
1、南瓜去皮,切成一小块,将大米清洗干净。2、将所有的原料洗干净后,将其倒入豆浆机中打磨,并倒入适量的水,米糊即可完成了!