坚果燕麦棒号称是健身必备的能量棒，因为它可以补充很多营养元素，而且低油低糖，今天就教给你怎么做。
食材
1
蔓越莓干 50g
2
燕麦片 300g
3
蓝莓干 50g
4
核桃仁 100g
5
葡萄干 50g
6
炼乳 100g
7
椰蓉 35g
8
蜂蜜 50g
9
黄油 50g
方法/步骤
1
核桃仁切碎。
2
蔓越莓干切碎。
3
加入燕麦片。
4
加入蓝莓干。
5
加入葡萄干。
6
加入椰蓉。
7
混合均匀。
8
烤箱预热上下火130度，烤制45分钟。
9
锅中下入黄油。
10
倒入炼乳。
11
加入蜂蜜。
12
小火加热搅拌均匀。
13
倒入糖浆拌匀。
14
装入垫好油纸的烤碗中。
15
上下火130度，烤制45分钟。
16
晾凉切开即可。
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