秋天是一个凉爽的季节，也是水果丰收的季节。众所周知，水果含有丰富的营养成分，它对人类身体健康有很大的帮助，同时也是我们人类生活中必不可少的一部分，但是水果品种很多，不知如何挑选，其实青枣就不错，今天我就来科普一下。
方法/步骤
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青枣的种类:目前常见的有早熟型青枣，晚熟型青枣等其他品种的青枣。
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如何挑选好的青枣:尽量挑选个大，有光泽的青枣。不要挑选未熟或不成熟的青枣，这样的青枣一般都不好吃。表皮有损伤或虫洞的，味道异样的青枣也不要买。再就是青枣不要放太久，最好快点吃完。
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青枣所含营养元素:青枣含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维等其它营养元素。
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常吃青枣的好处:多吃青枣可以开脾健胃，促进消化，增强免疫力，防癌抗癌等。
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青枣的别称:青枣又称台湾青枣，印度枣，毛叶枣，缅枣，酸枣等。
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青枣的吃法:青枣的吃法有很多，可以直接吃，榨成汁也可以，制作水果沙拉，水果蛋糕等。
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