我们现在的生活节奏很快，每个人的工作和生活压力都比较大，但是，有些人可能还不知道或者没有认识到自己的压力是否很大。那么，我们应该通过哪些方面来判断自己是否压力大呢，如果出现哪些症状就能说明我们的压力很大呢？下面，小编来介绍一下，如何判断压力太大？
工具/原料
1
科学方法
2
自我检查
方法/步骤
1
经常容易忘事。遇到压力大的时候，特别是我们遇到突发事件的时候，心理会产生巨大的压力，这是，体内激素水平会逐步升高，就会出现短期记忆的抑制作用，让我们往事。
2
感到背部疼痛。我们一旦有了压力，就会让我们的血压和心跳上升，时间长了，就会变成一种应激反应，肌肉感到疼痛，然后全身特别是背部感到疼痛。
3
下巴感到疼痛。人在遇到压力的时候，容易做恶梦，而且睡觉时候也容易磨牙，在清醒的时候，遇到压力会习惯于咬紧牙关，这种习惯和做法，会让我们下巴疼痛。
4
牙龈疼痛出血。如果我们的心理压力过大，就会导致我们的身体免疫力大大降低，这样就容易使我们的口腔细菌增多，最终导致牙龈出血，或者导致牙龈发炎等症状。
5
莫名其妙拉肚子。有些人一旦压力大就会影响到消化系统，特别是肠胃，如果没有吃坏什么东西就莫名其妙的拉肚子，就说明是自己压力过大导致的。
6
眼皮经常跳动。如果我们的眼皮经常跳动，也是跟压力大有关的，而不是俗话说的左眼跳财右眼跳灾，所以，我们一旦感觉眼皮跳，就要自我找找原因，给自己减减压。
7
脱发能够看出来。如果我们的头发经常脱离，就是说明我们有压力，这是压力的应激反应，经过一点时间的应激反应，头发就会脱离，所以，看到脱发说明压力大。
注意事项
2
如果本经验帮到了您，请点击右侧“双箭头”分享给您的朋友吧！想了解更多经验内容，请在右上角“关注”我吧！
上一篇：圣诞节礼物——石头画。
下一篇：简笔画巨石的画法