高考减压法有哪些

减缓复习速度，到5月底，还有一周就要上考场，该复习的基本也都复习完了，此时应该保持好的心态，不要时刻想着这里没有看，那里也没有看，这样会引起恐慌而产生过大压力。所以保持良好心态，放慢复习的速度，这样就不会产生这里那里都没有看啊，怎么办的想法了

放学后去操场小跑或者散步一下，看了一天的书，肯定很累，大脑也需要休息，特别是饭后，氧气都被供给肠胃去消化了，此时如果努力的复习，也许因为大脑缺氧导致不灵活，题目解不出来，那必然会引起恐慌，扰乱心情，所以放学或者饭后散散步，及时给大脑休息一下，也有利于肠胃消化，从而拥有健康的体魄去迎接高考。

尽量少和同学谈论问题，也不要再学习新内容，应该回归基础，高考80%都是基础内容，掌握并且融会贯通之后，一定不会差到哪里，如果我们此时回归基础内容，那么也许会越复习也觉得放松，越有信心，因为我们都掌握了，所以这也是一种减压方法。

冥想，在准备睡觉之前，放下一切，在黑夜中静静的冥想，现象自己身处广袤的草原，追逐一群马和羊，微风轻拂过脸庞，带来一丝丝凉爽，蓝天白云显得异常美丽等等，多冥想一些美好的事物，这有利于忘却压力，舒服的睡个好觉，有利于明天的复习。

去高考考场所在学校走走，熟悉那里的环境，熟悉了环境之后，有利于我们高考时发挥得更好，心理研究表明，当人处于陌生的环境中，总会感到不安，所以我们如果能提前熟悉那里的环境，这样当我们坐在教室高考时，能减少很多压力

学长在这里预祝学弟学妹们高考考出好成绩，蟾宫折桂必将到来。