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欧尼酱
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自制叮当健康便当的做法
材料 玉米粒数粒,红萝卜数粒,青瓜粒数粒,鸡蛋一个,饭两碗.,油一勺,盐少许,糖少许,苹果三分之一个,青瓜半条切条.,紫菜四片小的.,鸡腿半只,去骨. 做法 1.青瓜去皮,红萝卜去皮,切小粒跟玉米粒大小.玉米剥粒. 2.煮好米饭,装两碗,加入醋+白糖.拌均,放冰箱摊凉. 3.用团一个,造型叮当. 4.剩下饭炒青瓜粒,萝卜粒,玉米粒一起炒,放点糖跟盐起锅. 5.煎一只蛋. 6.鸡扒用奥尔良粉腌十分钟,烤10分钟.切开摆入即可.
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