模特是怎么瘦腹的呢？我来告诉大家。我是一名模特，毕业哈尔滨新丝路的，现在嘛还在读书，兼职模特，嘿嘿。我们很多同学都问我怎么能瘦小肚子，我就把我瘦腹的经验给大家分享一下。
步骤/方法
1
慢跑，里程不宜太长；
2
屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直换左腿，轮换伸屈各20次；
3
仰卧起坐
4
腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次；
5
空踏自行车，历时20—30秒钟
6
揉腹，每日早中晚饭后半小时做30次。
注意事项
1
每天有3个时间段瘦身最明显
2
上午9-10点：这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪。
3
下午三点半：可以吃点点心，为晚餐前运动做准备。但不要选择精糖的食物。
4
晚餐前做点运动：快走是最好的饭前运动。
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