可以拥有丰满坚挺的胸部是每个女性的追求，但是如何才能健康有效的达到丰胸的效果呢？丰胸的方法有很多，不过相信每位女性都希望学到简单又有效的丰胸丰胸 ，那样才能让自己更好的坚持丰胸计划，下面这一战士三式丰胸瑜伽就很不错，一起来看看吧。
方法/步骤
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如下图站立，把重心放置在右腿上，左脚向后撇一小步，双手向上举高在头顶合掌，挺胸收腹，调整呼吸，感觉双手在向上拉身体，停留3-5秒；
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呼气，把左脚慢慢上抬，保持与地面平行，双手交叉放在背后，手臂伸直，同时力挺胸部，眼睛注视一个固定物体，保持身体平衡，停留15秒；
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慢慢吸气，将身体慢慢恢复步骤一姿势；
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双手将左腿抱起放松，胸部挺直，然后左右动作交换重复15次。
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