吃蛋斗蛋立夏节时，大人用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡蛋鸭蛋，挂在小孩子脖子上。有的还在蛋上绘画图案，小孩子相互比试，称为斗蛋。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病，以防注夏。
立夏“秤人”立夏日民间流行给孩子称体重，据说这个习俗源自三国时期。刘备的儿子阿斗交给孙夫人抚养，孙夫人担心出差错，便每年在立夏之日称一称阿斗，便知道孩子是否养好。后来就成为一种习俗流传开来。
立夏吃五色饭每逢立夏前一天，孩子们向邻家第户讨米一碗，称“兜夏夏米”。挖上点笋,“偷”点蚕豆,用点蒜苗.立夏日将兜得的米与食材在露天煮饭，饭上放青梅、樱桃等，分送日前给米的人家，第家一小碗。民间认为儿童吃后，可防中暑。立夏饭里加有雷笋、豌豆、蚕豆、苋菜等佐料，含有“五谷丰登”的意思，立夏吃五色饭，还有一年到头身体健康的寓意。
小贴士：晚睡早醒＋午睡立夏后，日大于夜，阳气充沛，我们可以适当晚睡，但不要超过12点哦，早上7点起床。中午可以眯半小时养养神。不仅帮助大脑恢复疲劳，更提高下午工作效率。
宜做：清淡饮食立夏过后，温度升高，湿度降低，人容易上火，降低食欲。这时候饮食上应清淡为主。多吃荞麦、绿豆、苹果、莲藕、百合等平性食物。如果怕麻烦，可以自制萨拉，淋上山茶油，既能锁鲜，清热化湿，还能帮助减肥哦。夏季容易烦躁不安，饮食清淡，还能有效调节人的情绪哦！
建议：适当运动夏季适合户外运动，可促进新陈代谢、排毒养颜。可慢跑、快走、散步、健身操、瑜伽等运动。运动后记得补充水分哦。
如何用油之秘山茶油在夏日保湿？1）把山茶油加热至 37 ℃左右2）再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上3）20 分钟后取下，有防止皮肤衰老、润肤祛斑、除皱之效。
炎炎夏日，皮肤容易晒黑晒伤，外出前涂抹山茶油，能有效抵抗紫外线，起到防晒护肤的功效。优质的山茶油是纯天然的绿色食用油，分子细，易吸收，防晒皮肤更清爽哦～