一个好的行为转变不仅仅改变我们的生活，也可以为我们生活增加色彩，那么行为转变的五个阶段是哪几个 阶段呢？今天我们一起看一看
工具/原料
行为转变
方法/步骤
1
没有准备阶段，这一阶段的人没有任何的思想转变，也不会意识到自己有哪些不良的行为
2
犹豫不决阶段，开始认识到自己的问题，也在试着去做出一些改变
3
准备阶段，开始做出转变的的承诺，首先要做的就是向身边的亲朋好友宣布自己的决定
4
行动阶段，已经开始采取行动，对自己存在的问题进行一定的整改措施
5
维持阶段，已经取得了转变的成果，并且在这一个过程中持续的坚持并巩固着
6
完善阶段，这一个过程就是先前存在的问题已经被解决，同时还在不断地找出自己存在的问题必能要求做到更好
注意事项
转变是一个艰辛的过程需要坚持下去才能看到结果
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