现代人节奏快，压力大，也有一些人会引起亚健康，也就是中医认为的阴阳不平衡，这个时候可以用食疗的方法解决。
食材
1
虫草花 1
2
鸡肉 1
3
糯米 1
方法/步骤
1
准备好红枣和虫草花，这两者是可以搭配的。
2
然后把鸡腿肉和生姜葱结煮在一起10分钟左右。
3
把红枣和葱结生姜和鸡腿肉捞出来。
4
把鸡腿肉切成丝放入汤中，记住是捞出来的再切好。
5
放入虫草花是最后一步，然后慢慢炖10分钟左右就可以了。
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