其实身边很多朋友脸上长痘痘一直不消停,或者脸色很黄很不均匀,或者看起来比实际体重都要胖(其实是水肿),或者消极,常感觉乏力...... 归结起来往往只有一个原因:那就是脾胃很弱, 胃不好是小病,但会反映在身体的方方面面,很多人觉得是小病所以一拖再拖,胃息肉、胃溃疡、肠胃炎啊...... 最近5年,我国每年新发现肠胃炎40万,占世界胃癌发病人数的42%。 我曾经也是一个肠胃很差的人,从大学离开家的时候开始反复发作,大三的时候,心想惨了,以后要工作了估计更惨。然后我妈我奶奶就开始帮我问各种方式来试。俗话说胃病:“三分治七分养”,千万不要想有什么灵丹妙药一治就好,我也是下定决心花了一年时间慢慢调养好的,这里给出我的药方。我要提醒朋友们,胃病本身是一种慢性病,不可能在短期内治好,要坚持。
工具/原料
1
山药一小截
2
薏米一小把
3
芡实一勺子
方法/步骤
1
薏米芡实可以提前泡开,然后把准备好的三样食材一起放在锅内(高压锅速度更快)煲烂了,待温热,每天早上空腹喝一碗。
2
贫血的女生可以多加两颗红枣,这样长期坚持你的面容会有很多改变的。如果觉得每天熬粥太幸苦了,也要坚持哦!
3
或者你很懒,不想麻烦,赶时间,去市场买现磨山药薏米芡实粉,这样的粉适合懒人养胃,可以用热水泡一碗喝下去,早餐不能去喝那些有添加剂的人工饮料。
注意事项
早餐空腹是最好进行养胃的,此药方坚持会有良效的。
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