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欧尼酱
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早上养生方法
早上起来空腹吃白开水有利于养生
工具/原料
1
杯子
2
白开水
方法/步骤
1
早上起来洗完脸刷完牙
2
找个大杯子大放大约300亳升温开水
3
慢慢的把水喝完
注意事项
1
水温控制在36度左右
2
有心脏病的要控制用水量
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