众所周知豆浆是有益健康的饮品，对女性而言更是实惠的滋补佳品但怎么喝才能更滋补更发挥它的功效呢？小编为大家整理了四季滋补豆浆一起看看吧！
工具/原料
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黄豆、黑豆、青豆、豌豆、玉米、薏米、花生米
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白扁豆、银耳、百合
3
红枣、冰糖
方法/步骤
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夏补豆浆：热天往往不愿意吃高热量和较肥腻的食物，应多选择清淡饮食。一杯爽口的”红枣冰糖豆浆“，冰凉下火、生津止渴，是消暑佳品；
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秋补豆浆：秋季的特点是由热转为寒，阳消阴长。则用白扁豆打成豆浆，如能与银耳、百合共用，效果更好；
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冬补豆浆：冬令进补应顺其自然，注意养阴，以滋补为主。则用黄豆、玉米、薏米、豌豆等谷类。
注意事项
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豆浆中含有一定量的低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，急性胃炎和慢性浅表性胃炎不宜食用豆浆，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情，或者引起胃肠胀气。
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忌喝未煮熟的豆浆；忌装保温瓶里； 忌喝超量；（通常一次豆浆在200-300克为宜）忌空腹饮豆浆； 忌与药物同饮；
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