对于痰湿肥胖的朋友来说，海藻有消痰利水的作用，多食这类食物对减肥很有用。
食材
1
海藻 1片
2
鸡蛋 2个
3
榨菜 少许
4
盐 少许
5
胡椒粉 少许
方法/步骤
1
鸡蛋两个，放进少许盐。
2
搅散备用。
3
炒锅倒少许油，开大火。
4
倒入蛋液，煎1分钟。
5
关火，控油。
6
海藻泡去盐分。
7
挑出大的片备用。
8
把鸡蛋铺在海藻上，撒少许胡椒粉。
9
撒少许榨菜碎。
10
卷起来。
11
两头一起包紧。
12
切成几段。
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装盘即可食用。减肥排水。
注意事项
煎蛋是适当放点盐调味。
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