丰富宝贝的生活内容●妈妈应尽量丰富宝贝的生活内容，让宝贝在多彩和充满爱意的生活中自然地抛开吮指行为。妈妈可以利用每天收拾家务和做饭的时间，与宝贝说笑逗趣，并要求宝贝做小助手和妈妈一起做家务。●可以为宝贝准备一些发展视、听、触觉和想象力的玩具及锻炼动作发育的器械，让宝贝感到有的可玩，有的可听，有的可看，有人交往，不感到孤独无聊。这些方法可以淡化吮指宝贝对手指的依恋，对没有形成吮指习惯的宝贝，也会令其没有机会把手指放到嘴里。
原因二 由于突发事件而养成吮指的习惯。有些宝贝在四五岁时突然出现吮指行为，这是一种“倒退”的行为表现。心理学家认为，过度的焦虑和紧张会使宝贝倒退回婴儿时期，用吸吮来满足口腔的欲望，以减少其内心的忧虑。轻微的焦虑事件并不会引发宝贝的“倒退行为”，但当宝贝面临突然的精神刺激或情绪冲突，如父母离异，爸爸妈妈在教养方式上突然的变化，就可能通过吮指行为来获得精神安慰。
解决方案：及时处理突发事件，降低宝贝的焦虑情绪●要做的就是及时处理那些引发宝贝焦虑的事件，降低宝贝的焦虑情绪。爸爸妈妈要及时向宝贝做出合理的解释，比如告诉宝贝“无论发生什么事情都不会影响爸爸妈妈对你的爱”，“宝贝是妈妈的开心果”等等。●要注意的是，在宝贝尚没有能力理解人情事理的时候，周围环境的突然变化总会让宝贝感到压力，他们通常会选择一些不合理的行为来疏通这种压力。因此，如果父母能预期到变化的发生，要提前向宝贝做一些铺垫，做好宝贝的心理建设，防范不良习惯的产生。
原因三 不良的习惯造成宝贝吮指。有一些宝贝啃手指的原因十分简单，比如，因为指甲长了不修剪，而用牙代剪，久而久之，形成了一种不良习惯；或因常常用手指蘸甜酱吃而养成舔手指的习惯。解决方案：及时发现，对症下药这些现象只要爸爸妈妈及时发现，并对症下药，如在手上涂上辣酱或苦味剂，就可以很容易地改掉宝贝的坏习惯。妈咪路路通
４妙招帮宝贝改掉坏习惯下面介绍一些富有趣味性的、行之有效的方法，帮宝贝改掉吮指习惯：照照镜子和宝贝一起站在镜子前面，观察他边吮手指边微笑和不吮手指时的微笑有什么不同，哪一个更漂亮？然后进一步向他解释，如果他今后还总是把手指放进嘴里用力嘬，牙齿可能就不好看了，想想上嘴唇突出会是什么样子？爱美之心人皆有之，我们的宝贝也不会例外呀！借助“显微镜”帮忙对吃手指头的危害，宝贝往往似懂非懂，虽然妈妈常说手上有细菌，吃到肚子里会得病，可宝贝对细菌没有感受，常把妈妈的话当耳边风。因此妈妈可以带宝贝到有显微镜的地方从他手上取一点甲垢，放在显微镜下观察细菌的游动。这时再配合上面的说教，宝贝对亲眼见到的东西印象深刻，下次吃手指头前就会犹豫，甚至还会向其他小朋友说教。
赏识教育宝贝也有强烈的自尊心，希望得到成人的认可，家长可以充分挖掘宝贝自尊心的潜能。比如，妈妈可以和宝贝做“打赌”游戏，看看宝贝会不会将手指放进嘴里。当妈妈发现宝贝有将手指放到嘴角里的意图时，可以采用激将法：“宝宝真是棒呀，今天真的不啃手指了吗？ 妈妈就要盯着你，看你是不是一天都不咬手指。”丰富宝贝的生活当然，这些方法只在一段时间内有效，还需要与其它方法结合使用，如丰富宝贝的生活，让他的小手忙起来，或教宝贝做手指游戏等。总之，基本的原则是，让宝贝在轻松快乐的环境中培养他们对生活的兴趣，逐渐淡化对手指的依恋。