由于肌肤神经内在原因比较难以改变，因此保养敏感肌肤大多要从改善角质层做起，为肌肤筑起屏障。注重肌肤保湿，增加肌肤的水含量，从而肌肤的抵抗力也会增加。请按以下几点操作：
方法/步骤
1
做好保湿：在选择护肤品方面时，选择适合自己敏感肌肤的护肤产品和功能单一的补水保湿产品。
2
产品试用：购买产品时，先试用一下确定无过敏反应再购买使用。必须拒绝添加酒精、香料、防腐剂的产品。酒精会增加肌肤的干燥程度，香料和防腐剂都容易引发肌肤敏感。除此之外，山梨酸也要减少。（温馨提示：一定要看一下配料表）尽量选择不添加香精或者是气味天然的护肤产品。
4
日常防晒护理：出门前一定要涂抹防晒品，做好防护措施。因为除了减少彩妆对皮肤的影响之外，还能相对减少紫外线、灰尘等外界环境的侵袭。从而隔绝敏感源，减少花粉、风沙环境。（温馨提示：注意饮食与睡眠，减少海鲜与辛辣刺激
5
卸妆霜和洁面乳：在卸妆和洁面的时候最好选择温和的卸妆霜、卸妆水或者是泡沫不那么丰富的洁面啫喱和洁面水，避免敏感肌肤受到损伤。
6
清洁次数：每天早晚各一次，每次不要超过1分钟。少用洁面刷、海绵等摩擦面部的工具。而磨砂膏之类的更应该禁止，以免加重肌肤刺激。
7
保湿面膜：在换季时节时，提高一下面膜的使用频率，使皮肤更多地获取并保持充足的水分。可以提高到两到三次。面膜功效以补水保湿为主，避免使用美白功效的面膜。后，一定要注意减少去角质次数。敏感肌肤的角质层本来就比较薄，秋季干燥去角质就要更温和。推荐一款丝路汉方品牌组合套装产品，宁夏枸杞水活系列 ——滋养修护套盒；
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