怎么给肌肤补水

每天早晨一杯温水，经过一夜的消耗，体内水分大量流失，所以早上一定要及时补充水分。这个方法需要持之以恒，长年以往地坚持下去才能有效。

不喝咖啡、啤酒等。多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜，保持心情愉悦。