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踢球后更健康清凉的吃肉—-培根黄瓜卷

天气,疯跑一会就热得满脸通红,要不停的掀起衣角抹汗 虎仔更是大口的喘着气,头发都跟水洗的似的,衣服也汗湿一半 每天踢完球,回家的路上 虎仔总会说;“妈妈,我们消耗了很多的热量,明天吃肉补回来哈!” 嗯,吃肉!! 不过,这天气吃肉会让人有罪恶感! 那就想法和素菜参合在一起吃! 荤素搭配,消化不累~~~
方法/步骤
1

培根、黄瓜(买黄瓜时尽量挑长的直一些的买)

2

将培根从中间一切两半,此时可将电饼铛插电预热

3

.把黄瓜切成跟培根一样长的段

4

再将黄瓜横着切薄片,越薄越好,厚了就不好折了,也可以用2-3片黄瓜包裹一片培根的

5

预热好的电饼铛里放入培根片,煎至出油,再翻面煎至出油即可,速度要快

6

​.煎好后的培根要比没煎时短一些,配上黄瓜片,折起来即可

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