橙子是我们日常生活中常见的水果,酸酸甜甜的很是受到人们的喜爱,但是橙子到底给我们的身体都补充了哪些营养呢?
工具/原料
1
橙子
2
小朋友
方法/步骤
1
帮助胃部消化橙子能够很好的帮助小朋友的胃部进行消化,不会导致积食等。
2
增强抵抗力冬季孩子容易感冒发烧的时候可以多吃一些。
3
皮肤美白橙子富含丰富的维生素C,可以有效的补水和紧致皮肤。
4
咳嗽橙子可以润肺,也可以进行蒸煮之后在进行食用,对孩子的嗓子有很大帮助。
5
预防结石经常是橙子的人会让肠道更好的排泄粪便,清理肠道,减少结石的产生。
6
缓解情绪。当孩子写作业紧张的时候可以适当的吃一些水果来缓解下压力。
7
全面发展最重要的是孩子喜欢上吃橙子或者水果后对于孩子的今后发展有很大的益处。
注意事项
不要一天吃的太多。
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