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春季养生鲟鱼汤

鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类。全身除体表骨板外其它部分(含骨骼)都可食用,营养价值极高,被列为高级滋补品。我把鲟鱼的头剁下,单独做了这道鲟鱼汤
食材
1

中华鲟鱼 500g

2

藕 100g

3

豆腐 100g

4

青笋 100g

5

油 适量

6

盐 适量

7

姜 适量

8

葱 适量

9

胡椒粉 适量

10

香油 适量

方法/步骤
1

.鲟鱼头在水里漂洗干净,藕,青笋分别切片,豆腐切小块。

2

锅中倒油,姜葱爆香。

3

放入鲟鱼头翻炒2分钟。

4

放水大火烧开,小火炖30分钟。

5

放藕片烧开。

6

放豆腐烧开。

7

放青笋片烧开。

8

放适量盐。

9

放胡椒粉提鲜。

10

三上蒜末,放一勺芝麻油即可享用。

注意事项

注意要先把鲟鱼头炖烂才可以放其他的配料。

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