叶黄素不仅是自然界植物的色素，也是人眼视网膜黄斑部的重要营养素。叶黄素凭借其强大的抗氧化能力以及过滤蓝光的能力，具有很好的视力保护作用，故而享有“眼黄金”的美誉。那么，叶黄素是怎样保护我们的眼睛呢？
工具/原料
1
莱特维健
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莱特维健蓝莓叶黄素
方法/步骤
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缓解视疲劳眼睛疲劳会出现畏光、眼酸、眼胀、眼干涩、视物模糊等症状，叶黄素可以帮助缓解视疲劳，减轻这些症状。
2
维持正常视觉叶黄素的抗氧化性很强，可以抑制有害自由基的氧化胁迫，它还可以过滤蓝光等有害光线，减小色差，维持正常的眼睛视力。
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预防黄斑病变，延缓黄斑区退化叶黄素可以保护黄斑，减少蓝光等有害光线对黄斑部的伤害，从而预防黄斑病变，延缓黄斑区退化。
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保护视网膜太阳光线中不仅含有紫外线，也含有蓝光等有害光，叶黄素存在于人眼视力中心位置，可以帮助眼睛“防晒”。
注意事项
叶黄素的补充不能过量。
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